準備運動 〜続き

　合氣道の基本的な動きを網羅した「合氣体操」で身体をほぐします。

「心身統一道」の稽古

　「静の統一」を身に付ける「心身統一道」の稽古です。
　写真は“立ち姿の統一”。
　リラックスした姿勢が、もっとも強いことを体験から学びます。

「心身統一合氣道」の稽古

　「心身統一道」が「静の統一」なら、「心身統一合氣道」は「動の統一」です。
　　この日は『片手交差取呼吸投』と『片手取転換呼吸投』の稽古。
　この技は最初にならう技で、基本中の基本です。何度も繰り返し、稽古します。